Trening z Szymonem Mosznym i Kacprem Bąkiewiczem.
W naszej placówce mieliśmy okazję gościć trenera personalnego Szymona Mosznego oraz zawodnika sportów sylwetkowych Kacpra Bąkiewicza. W trakcie spotkania nasi wychowankowie uzyskali wiele cennych informacji na temat treningu siłowego. Między innymi dowiedzieli się jak budować plan treningowy, jak skutecznie budować masę mięśniową, oraz jak zadbać o własne bezpieczeństwo w trakcie wykonywania ćwiczeń. Po części teoretycznej odbyła się cześć praktyczna, w której goście zaprezentowali ćwiczenia na każdą partie mięśniowa oraz ich prawidłową technikę wykonania.
